Несложные упражнения на растяжку и для тонуса мыщц. В Химках прошел бесплатный мастер-класс «Гибкое тело за сорок пять минут».
Инструктор по йоге показала несколько вариантов упражнений-асан, каждый мог подобрать комплекс для своего уровня физподготовки. Комфорт и любовь к себе –это главные постулаты йоги, объяснила тренер.
Екатерина Боровая, инструктор по йоге: «Мы работаем для себя, для своего удовольствия. Главная задача на сегодня- успокоиться, успокоить свой ум, найти баланс между телом и душой, и приятно провести время. Договорились?»
Записаться и прийти на мастер-класс могут все желающие. Расписание обновляется в афише газеты «Химкинские новости», на сайте event.admhimki.ru, а также в соцсетях по хештегу #ХимкиИнтересноЖить.
Успешно отправлено
Комментарии
Оставьте комментарий первым