Пенсионеры Химок занимаются скандинавской ходьбой

Еще несколько лет назад прохожие недоумевали, глядя на таких ходоков. Казалось: эти люди забыли дома лыжи или перепутали время года. Сегодня скандинавская ходьба никого уже не удивляет. Она для тех, кто идет в ногу со временем, потому что этот вид физической активности стремительно набирает популярность во всем мире. Марина Карпова скандинавскую ходьбу впервые увидела вообще на пляже. Удивилась. А потом сама стала ходить по — скандинавски. Теперь учит других правильно ставить палку. Как следствие - это отличное упражнение для людей с опорно — двигательным аппаратом. Скандинавская ходьба тренирует 90% мышц тела. При этом сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. В Подмосковье каждый год проходит целый фестиваль скандинавской ходьбы. Алексей Бирюков в них участвует уже пять лет. И даже стал призером в номинации «Легкий шаг» или «Иду, пою». В Химках занятия по скандинавской ходьбе проводит Союз пенсионеров. Заниматься может любой желающий. Палок на всех хватит.