Сначала инструктаж и получение электронного чипа, потом, как и перед любыми соревнованиями, разминка. Хорошенько «размять» тело нужно обязательно, чтобы снизить риски травмы, рассказывает Егор Артемов. Да и к тому же, это помогает контролировать себя на дистанции.
ЕГОР АРТЕМОВ, ЖИТЕЛЬ Г.О. ХИМКИ
Я на своем опыте проходил через это, если не разминаться, то есть шанс, что ты что-то растянешь. Я занимаюсь ориентированием уже около 11-12 лет. Тебя природа окружает – это раз, а во-вторых, ты бежишь и параллельно ещё пытаешься думать, продумывать варианты.
Старт дают не одномоментно для всех, а по очереди для нескольких команд. В Первенстве Химок по спортивному ориентированию более 250 участников – это любители и профессионалы.
На каждом контрольном пункте – электронная станция. У всех участников – персональные чипы. Система фиксирует точки, которые прошли спортсмены и время, за которое они преодолели дистанцию.
Дисциплина спринтерская, дистанции небольшие – до 2-х километров. А вот контрольных пунктов 17-ть. И важно «отметиться» на таких точках в строго заданном порядке.
АЛЕКСАНДР СВИРЬ, ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР РОССИИ, ДИРЕКТОР СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ ИМ. А.П. ГОРЕЛОВА
Мы решили провести небольшой эксперимент. Мы проводим 4-х этапную эстафету. Участники скомплектованы в команды. В команде – два мальчика и две девочки. И вот они поэтапно бегут свою дистанцию, передают эстафету.
И только после того, как четвертый человек финиширует, команда завершает свою общую дистанцию. Своим личным результатом доволен, говорит одиннадцатилетний Кирилл Шамаев. В спортивном ориентировании он уже больше трех лет.
КИРИЛЛ ШАМАЕВ, ЖИТЕЛЬ Г.О. ХИМКИ
У меня 2-ое место. Скорость – 8 минут на километр. За 10-ть минут пробежал. В принципе, как я и хотел.
Такие соревнования в Химках традиционно проводят в парке «Дубки». Кстати, спортивное ориентирование в городе входит также и в муниципальную спартакиаду. Каждый год показывают свои скорость и физическую подготовку как школьники, так и работники различных предприятий, организаций округа.
Комментарии
Оставьте комментарий первым