Возобновляются Zoom-тренировки для граждан пожилого возраста!

Химкинское управление социальной защиты населения информирует, что в рамках принимаемых мер по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19 для поддержания физической формы и двигательной активности в домашних условиях Министерством физической культуры и спорта Московской области со 2 ноября 2020 года возобновляется проект серии групповых онлайн-тренировок #живуспортомдома.

Сейчас самое подходящее время, чтобы заняться собой!

В акции принимают участие тренеры спортивных школ Подмосковья, квалифицированные фитнес-инструкторы и спортсмены, среди которых действующие члены сборной России, чемпионы Европы и мира.

Лучшие тренеры Московской области ждут вас на бесплатных онлайн-тренировках. По будням и в субботу в 11:00 проводятся специальные занятия для старшего поколения – участников проекта «Активное долголетие».

Посмотреть расписание и записаться на занятие можно на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».

Как присоединиться к тренировкам:

1) для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android). Чем больше экран Вашего устройства, тем лучше Вы будете видеть движения инструктора;

2) затем необходимо выбрать на сайте живуспортом.рф занятие и зарегистрироваться на портале. После того, как получите уникальную ссылку на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию;

3) перед началом занятий проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.

Оставайтесь в форме и берегите себя!