Простые в исполнении и, главное, полезные для здоровья и тонуса упражнения. Инструктор по гимнастике Павел Легенький, в прошлом тренер по смешанным единоборствам, уже больше года вокруг себя объединяет химкинских энергичных пенсионеров.
Ольга Кирикова, житель мкр. Сходня г.о. Химки: «Свежий воздух и, конечно, физическая подготовка. Хочется себя держать в форме. Жалко, что мало народа приходит. А так всё прекрасно».
Губернаторская программа «Активное долголетие» возобновила свою работу в начале августа. Однако многие проводят время на дачах. А другие просто не знают, что занятия возобновились, говорит инструктор по гимнастике.
Павел Легенький, инструктор по гимнастике: «Мы стараемся приобщить пожилых людей. И вы смотрите, приходят пожилые люди. У нас спрашивают, почему один раз, хотели бы побольше. Но мало рекламы. Сегодня женщина пришла и говорит: «Вот если б я знала, пришла бы в форме и еще кого-нибудь привела».
Чтобы возобновить активный образ жизни и восстановить физическую форму после самоизоляции, в парках и скверах микрорайонов организовано более 20 площадок для бесплатных занятий. Записаться можно на сайте dolgoletie.mosreg.ru, по телефону: 8 (495) 572-25-33 или через мобильное приложение «Соцуслуги». Кроме этого, о занятиях рядом с домом можно узнать в территориальном управлении по месту жительства.
Успешно отправлено
Комментарии
Оставьте комментарий первым